医学冥想

《医学冥想》是一款让患有癌症等严重疾病的人进入指导性的冥想来减轻痛苦，并开始积极改变身心健康的应用。

《医学冥想》是一个免费的应用程序，由加拿大医生和癌症幸存者尼基尔·乔希博士开发，他发现在他的诊断、治疗和康复过程中，正念、内省和反思有助于减轻他的精神和身体痛苦。

《医学冥想》让那些患有癌症等严重或慢性疾病的人进入指导性的冥想——通过加拿大创造的图像和音乐进行增强——以减轻压力并开始积极改变身心健康。

《医学冥想》的功能介绍：

•腹痛-许多疾病或情况可导致腹痛，如克罗恩病、肠易激综合征和胃食管反流。正念可以通过创造安静专注和呼吸的时刻，帮助减少紧张和痛苦。
•焦虑——每个人在某个时刻都会感受到焦虑的影响。压力，不安，担心的想法和不确定的感觉可以通过一个有助于平静心灵的冥想练习来缓解。
•抑郁-抑郁可能是慢性的，会使人感到悲伤、思想模糊、沉重，无法享受生活。这种做法有助于人们找到弹性和轻松的存在。
•癌症诊断——接受癌症诊断会改变生活。冥想为人们提供了一个在信息过载、医生预约和担心未来的情况下寻找独处时间的机会。这些安静的时刻可以帮助一个人通过允许健康的逃避和放松来处理创伤。
•慢性疼痛——例如，患有纤维肌痛的人感到慢性疲劳和疼痛，通常会觉得没有很多治疗选择。降低背景疼痛水平可以使药物更容易产生积极作用。冥想是一种无副作用的方法，有助于减轻肌肉骨骼疼痛、疲劳、失眠、情绪和记忆丧失的影响。
•悲伤——体验失去所爱的人是人类体验的普遍组成部分。冥想可以帮助人们应付黑暗时代，思考通常伴随着悲伤的问题——哲学和精神上的问题。
•失眠——要使睡眠成为一种积极、快乐的体验，必须在睡觉前减少闲聊、思想和忧虑。冥想可以缓解人们对试图入睡的焦虑情绪。它有助于减缓一切，使人能够期待睡眠和感觉良好的休息。
•姑息治疗——一个好的死亡和一个好的生活一样重要。这种对垂死的人和他们的亲人的冥想是为了庆祝那个人的生活，让他们感到自由和快乐。它还减少了对接下来发生的事情的焦虑。
•放松——这是一个随时随地冥想的入门。患有严重或慢性疾病的人和他们的亲人都能从舒缓的时刻中受益。无论生活中面临什么，这都是一条有助于支持更深层次冥想练习的道路。