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分钟运动

分钟运动

分钟运动

类型:生活实用 更新时间:2023-05-31

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应用介绍

分钟运动是一款基于高强度间歇训练(HIIT)理论的手机健身软件,每个训练周期只需7分钟,包含12个高强度动作和休息时间,帮助用户在短时间内提高心肺功能、增强肌肉力量、燃烧脂肪等,并结合智能计划、真人教学等特色,使锻炼变得简短易学、科学健康和丰富分类。通过分钟运动,可以让用户在忙碌的日常生活中轻松保持健康,不再需要担心没有时间锻炼身体。

分钟运动

《分钟运动》功能指南:

1)针对时间紧迫的人设计,每天7分钟快速有效锻炼。

2)丰富分类,更新课程,包括有氧、力量、部位和难度训练。

3)几分钟的锻炼可以轻松完成,增强意志力,促进晋升。

4)改变上班族不锻炼的情况,让身体变得更健康。

分钟运动

《分钟运动》软件特色:

1)智能计划,根据用户运动目标和基础,制定适合的健身计划。

2)可自行调整运动时间,随时随地都能健身,无时无刻关注身体健康。

3)包含12个高强度动作和10秒休息,有效提高心肺功能、肌肉力量、燃脂。

4)基于科学研究,提供最大益处的高强度间歇训练。

分钟运动

《分钟运动》小编测评:

*无需设备,足不出户就能锻炼身体,方便实用。

*全程语音督导,真人教学,避免错误动作损伤。

  • 无病毒
  • 无广告
  • 用户保障
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应用信息

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